ஆரோக்கியத்தில் ஒரு துளி ... பிரிவு : யோகாசன குறிப்புகள் (Yoga Tips) தலைப்பு : செரிமானம் மற்றும் உடல் வலிமைக்கான ' வஜ்ராசனம் ' (Vajrasana) ஒரு துளி ஆன்மீக அன்பர்களுக்கு நமஸ்காரம்... நமது சனாதன தர்மத்தில் உணவு உண்பது என்பது வெறும் பசியைத் தீர்க்கும் செயல் மட்டுமல்ல ; அது உடலெனும் தெய்வத்திற்குச் செய்யப்படும் ஒரு யாகம் . அப்படி உண்ணும் உணவு முழுமையாகச் செரிக்கவும் , உடலுக்கு அபரிமிதமான வலிமையைத் தரவும் நம் முன்னோர்களும் , சித்தர்களும் அருளிய மிக எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த பயிற்சி தான் ' வஜ்ராசனம் ' (Vajrasana) . பொதுவாக யோகாசனங்களை வெறும் வயிற்றில் தான் செய்ய வேண்டும் என்பது விதி . ஆனால் , சாப்பிட்ட பின்பு செய்யக்கூடிய ஒரே ஆசனம் வஜ்ராசனம் மட்டுமே ! வஜ்ராசனம் என்றால் என்ன ? ' வஜ்ரம் ' என்றால் வைரம் அல்லது இடிமின்னல் என்று பொருள் . இந்த ஆசனத்தை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் , நமது உடலும் நரம்புகளும் வைரம் போல உறுதியாகும் என்பதே இதன் சிறப்பு . எப்படி செய்வது ? தரையில் ஒரு விரிப்பு விரித்து , முழங...
ஞாயிற்றுக்கிழமை சூரிய பகவான் வழிபாட்டின் மகத்துவமும் எளிய ஸ்லோகமும் ... ஒரு துளி ஆன்மீக அன்பர்களுக்கு நமஸ்காரம்... நமது இந்து சனாதன தர்மத்தில், கண்கண்ட தெய்வமாக நாளும் நம்மை இருளில் இருந்து வெளிச்சத்திற்கு அழைத்துச் செல்பவர் சூரிய பகவான். நவக்கிரகங்களின் நாயகனான சூரிய தேவரை, அவருக்கு உகந்த நாளான ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் (Sunday) விரதமிருந்தோ அல்லது சிறப்புப் பூஜைகள் செய்தோ வழிபடுவது அளப்பரிய பலன்களைத் தரும்.
